·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·

     无锡市惠山区长安街道Bte365彩票_bt365提现_BTE365亚盘技巧服务中心坐落在沪宁高速公路东北面,堰玉路以南,社区面积53万平方米,建筑面积62万平方米,社区绿化覆盖率达46%,繁茂的绿化与温馨的格调相映成趣。

    社区现有居住...

交通查询 旅游景点
餐饮介绍 火车列表
在线字典 常用工具
详细信息
     
吃动两平衡 健康金惠人
双击自动滚屏 发布者:jiaojinhua 发布时间:2017/9/30 阅读:339次 【字体:

9月28日,Bte365彩票_bt365提现_BTE365亚盘技巧在金惠苑四期广场开展了“吃动两平衡 健康金惠人”全民健康生活方式促进月活动,旨在提倡社区居民适量运动、合理膳食,拥有健康的生活方式。

一、日行一万步,健康步道促健康

为了使健康理念更贴近生活,Bte365彩票_bt365提现_BTE365亚盘技巧在小区里设立了健康步道,在步行道边上固定距离设定标牌,给居民运动量提供参考,让人们来实现“日行一万步,吃动两平衡”的目标。

“我特地穿了一双好走的鞋”,“原来这里建造了健康步道了呀,我才发现,”“以后晚饭过后可以来走了,这样的石头路具有按摩脚底功能呢,”阿姨们兴奋的拿着卡片在每个百米的志愿者点打卡。

“保健品能不能代替药品?”“不能”,“我们每天要吃几克盐?”“6克。”想要打到卡不是这么容易的,每个百米打卡点的志愿者们都是一个个小考官,需要回答问题才能进入到下一关,居民们在锻炼的同时还了解到了健康小常识。

小区里居民都好奇树立了步数标识,都在尝试走走算算步数,健康步道标有起点和终点,每隔60步标有标识的,锻炼者可以根据步道说明科学计划自己的运动量。如果感觉步行锻炼运动量不足,还可以到健身器材区继续锻炼。

“我是第一个走到终点的”,居民李阿姨兴奋的喊道,说话间她挥舞着手中的健康宣传手册。

 一直以来,Bte365彩票_bt365提现_BTE365亚盘技巧都在探索新型健康生活模式,营造健康生活的氛围,在人们休闲散步过程中获得健康知识和健康技能,使健康元素融入辖区居民的生活。

二、合理膳食,“三减三健”我能行

健康步道走完了以后,居民们来到了“饮食与健康”合理膳食活动现场,场上早已摆放好了居民们烧来的家常菜,有红烧肉、清蒸鱼、水煮虾、芹菜百合等家常菜,居民在志愿者的协调下挑选今天的“午餐”,包括肉类、蔬菜类、水果类、饮料类和主食类,然后堰桥医院专家邢医生给居民点评。

“我喜欢喝可乐,”一个小女孩在饮料区拿起一杯可乐来到邢医生面前,医生温柔的劝导道,“小朋友,可乐是碳酸饮料,长期喝容易导致发胖、伤牙和骨质疏松哦。”

“给我多加点,还要还要,”闻声过去,居民刘老伯让志愿者加了满满的一盆肉,邢医生指导道“红烧肉是多油多糖的,不易吃太多,要荤素搭配。”

今年“全民健康生活方式行动”的主题是“三减三健”,即减盐、减油、减糖、健康口腔、健康体重、健康骨骼。这次活动让居民了解到合理膳食方面的知识,对怎样吃更好有了更深的了解,让大家在快乐之中获得了知识。金惠苑居民均对这次活动赞不绝口,纷纷表示今后将高度重视健康膳食,合理搭配日常饮食,提高身体素质和生活质量。


  • 上一条新闻: 没有了

  • 下一条新闻: 没有了
  • 返回上级新闻
  •  
     
     
    无锡市惠山区长安街道Bte365彩票_bt365提现_BTE365亚盘技巧居民委员会版权所有 最佳浏览 1024*768分辨率 苏ICP备13054777号 技术支持:米蓝科技
    电话:0510-83562666 传真:0510-83561665 后台管理